リフレクソロジーで夫婦円満 tag:reflexology.stnoz.net,2009://1 2007-11-06T08:24:13Z リフレクソロジーで夫婦円満では、手軽に出来るリフレクソロジーの紹介サイトです。リフレクソロジーは、お金もかからず、場所も取らず、健康になり、家族とのコミュニケーションツールとして最高です。是非とも一度お試しされることをオススメします。 はじめに自己紹介 tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.1 2007-09-04T08:00:43Z 2007-09-04T08:02:56Z はじめまして、当サイト「リフレクソロジーで夫婦円満」にお越し下さり、ありがとうございます。 当サイト「リフレクソロジーで夫婦円満」を始めたきっかけは、結婚し、出... はじめまして、当サイト「リフレクソロジーで夫婦円満」にお越し下さり、ありがとうございます。 当サイト「リフレクソロジーで夫婦円満」を始めたきっかけは、結婚し、出産を経験し、子育てに忙殺される毎日が続いておりました。 貧血が続き、手足のしびれや、むくみなどが出てくるようになり、また疲れもたまる一方です。 また、主人の方はと言いますと、もちろんこのような年代ですから、仕事も忙しく朝は早朝から帰宅もかなり遅い時間になります。 すると、お互い毎日がへとへとで、会話も楽しいものでなく、お互いなんか報告ばかりのようでした。 私は、日中懇意にしている「整骨院」があり、何かと通うようになったのですが、やはりお金がかかるのと、小さい子どもの時間との折り合いで、行きたいときに行けない状態でした。 でも、その先生に相談したところ、「リフレクソロジー」を、教えて頂いたのです。 リフレクソロジーは自宅でもできる手軽な、足裏マッサージなので、本が１冊あれば ちょっとした時間でも出来るので、一度試してみては？と言ってくださったのです。 それから、いくつかの書籍を買い求め、自分なりに勉強し、わからないところは先生に聞くなどし、少しずつ上達したような気がします。 そして、疲れている夫と、寝る前などに少しずつ「しあいっこ」するようになり、１日のうちでほんの数分ですが、その間会話をするようになり、だんだん仲が良くなっていくような気がしてきました。 夫も、疲れながらに付き合ってくれ、会話を聞いてくれることにより私のストレスが少しずつ取れて来る様子を見ていて、その姿を見るとほっとすると言うようになりました。 そう、いつの間にかコミュニケーションがスムーズになってきたのです。 いつの間にか、忙しさに流される毎日で、ほんのちょっとしたひとときが夫婦をつなぎ止める重要な時間になりました。 でも、もちろん今でも「けんか」はしますよ！　（笑） でも、心の中でしっかり繋ぎ止まっている安心感があるので、安心です。 いままで、肉体的な疲労ばかりだと思っていたのですが、やっぱり気づかないうちに「ストレス」を沢山ため込んでいたのでしょうね。 会話することによって、そのストレスが取れると、一気に疲れも取れるような気がします。 なので、我が家にとっては「リフレクソロジー」様々なのです。。（笑） 是非とも、体の健康ももちろん大切ですが、夫婦円満のきっかけとしても「リフレクソロジー」をご夫婦で始めてみませんか？ リフレクソロジーとは tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.2 2007-09-04T09:02:45Z 2007-10-06T22:31:43Z リフレクソロジーとは、手足になる全身の部位に体操した「反射区」を刺激することにより、気の流れを調節しその気をスムーズに流すことで、体のバランスを整える足裏健康法... 反射区とは? ここで、先程までに良く出てきた「反射区」について、触れておこうと思います。 「リフレクソロジー」において、「反射区」は、基本になります。 反射区とは、身体の各器官や各臓器につながっている抹消神経（まっしょうしんけい）が集中している箇所のことをいいまして、反射区は体の特定の部分と密接に関わっているとされています。 この反射区を押したり、もんだりして刺激すると、間接的に関連のある器官やなど全身に働きかける作用があると考えられています。 反射区はツボと違いまして、一定の範囲（ゾーン）にあります。]]> 英国式リフレクソロジーと台湾式リフレクソロジー tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.3 2007-09-04T09:04:39Z 2007-10-06T22:32:04Z リフレクソロジーは、一般的に「英国式リフレクソロジー」と「台湾式リフレクソロジー」があると言われています。その違いはいったい何処にあるのでしょうか？ それを、解... 台湾式リフレクソロジーとは？ 中国古来より続く東洋医学の考えもとり入れたリフレクソロジーです。 もともと、東洋人は「痛いほど良く効く」と思っている、傾向が強いところがあり、リフレクソロジーにおいても、刺激を強くするようです。 押さえるのも、指の関節や棒などを使い、強く力を入れ、しっかりとした刺激で足を揉みほぐし、施術後の効果を最優先することを考えるようですね。 現代人の脚は、靴を履くようになったので、古来から受けてきた刺激を受けなくなったり、また、歩くことが少なくなって、血の流れが悪くなったり、よくむくんだりするようになってきました。 そのようになった足は、反射区にコリ（老廃物）が溜まるので、押すと痛いんですね。 ツボを押すことで全身の健康を維持してきた、まさに東洋医学の考えを取り入れています。

英国式リフレクソロジーとは？

欧米人は東洋人と少し考えが違います。 欧米人は、「痛みはストレス」と考える傾向があるようで、あまり強い刺激は受けいれられないようですね。 なので、欧米式リフレクソロジーは、指の腹を使って撫でるような刺激を行います。 また、照明やBGMを取り入れたり、アロマテラピーを取り入れるなど、五感すべてに働きかける総合的なリラクゼーションを目的としているようです。 もともと、「英国式」というのはなく、日本に欧米式のリフレクソロジーを持ち込んだ藤田桂子さんが、英国で勉強され「英国式リフレクソロジー」と名付けられたようです。 わたしは、邪道と言われるかもしれませんが、両方の良いところを取り入れるようにしています。 静かな音楽を流しながら、ぎゅーと強く押すことも。。（笑） もともと、こういった民間療法は「西洋医学」的なものではなく、あくまで自然治癒力を高めるのが目的ですから、自分が一番気持ちいいとか、効果があるんじゃないか？と思うことをすることが、一番だと思っているからです。 病は気からではないですが、気持ちいいとか、疲れが取れた！っていう、「気持ち」が大切ではないかと、勝手に思っています。（笑）]]> リフレクソロジーを始めるに当たって注意点 tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.4 2007-09-04T09:05:10Z 2007-10-06T22:33:42Z リフレクソロジーを始めるに当たって注意点を、書きたいと思います。 Point 1 爪はきれいに切っておくこと 爪をきれいに切っておくのは、当然ですよね。指で刺激... Point 1 爪はきれいに切っておくこと 爪をきれいに切っておくのは、当然ですよね。指で刺激を送るので、傷がいって怪我をしては大変です。 爪切りや爪用のやすりで、きれいにしておきましょう。

Point 2 服装は楽な服装で！

基本的にリフレクソロジーは、手足なので気にならないとお思いでしょうが、そんなことはないんですね。 全身の血流が良くなるので、リラックスした服装の方が、その恩恵も多く受けることが出来ます。 リラックスしましょ～！！

Point 3 手足を清潔にしてから

お風呂の後なんかは最高に良い状態です。きれいな状態ですし、血流も良くなっているので効果的です。 そうでなくても、足湯でもいいですし、そこまで出来ないときには、濡らしたタオルで拭き取ったり、ウエットティッシュでも良いですよ！ ※足湯の時のポイントは、40～43度のお湯を大きめの洗面器に入れ、出来れば足首の上くらいまではつけて上げましょう。それと、ある人は精油や市販の入浴剤を入れても良い感じです。

Point 4 クリーム・オイル・パウダーを用意

リフレクソロジーでは、指を滑らすような動きをさせることも良くあります。 なのでオイルやクリームがあると良いです。 それと、汗をかきやすい人は、パウダーを利用しましょう！ 私は、ベビーオイルを使っています。安いし、子どもも使える安全さからです。。

Point 5 リラックス出来る雰囲気も大切に

雰囲気作りも大切です。リラックス感を、五感で最大限楽しみましょう！ 照明を落としてみたり、自分の好きな心地の良い音楽を流したり、エッセンシャルオイルの香りとか、お香とかも良いですよね～。]]> リンクについて tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.5 2007-09-04T09:06:30Z 2007-10-05T06:30:50Z 当サイトはリンクフリーです。 また、相互リンクも随時募集しています。 ご希望の方はリンク完了後、 (1) 貴サイト名 (2)貴サイトのＵＲＬ (3)貴サイトの... 「相互リンクのお問い合わせ」にてご連絡下さい。 こちらからリンクが完了いたしましたら、お返事を差し上げます。ご連絡なく、お時間をいただく場合や、当方が不適切（違法サイト、アダルト、薬事法に触れるサイト、ネットワークビジネス等）と判断し、相互リンクをお断りすることがございますことをあらかじめご了承ください。 【サイト名 】　リフレクソロジーで夫婦円満 【ＵＲＬ 】　http://reflexology.stnoz.net/ 【紹介文】　リフレクソロジーで、手軽に健康と夫婦円満を手に入れましょう！ ]]> 健康のリンク集1 tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.6 2007-09-04T09:07:34Z 2007-09-04T09:21:15Z フォトフェイシャル事典 光を使った美容法フォトフェイシャルについての情報サイト フィナステリド錠を飲む前に プロペシアの成分フィナステリドについて効果や副作用な... フォトフェイシャル事典 光を使った美容法フォトフェイシャルについての情報サイト フィナステリド錠を飲む前に プロペシアの成分フィナステリドについて効果や副作用など解説 ヒアルロン酸事典 ヒアルロン酸の効果や用途などヒアルロン酸に関する情報サイト 手湿疹事典 手湿疹の原因や症状、治療方法など手湿疹に関する情報サイト 肌荒れ対策ガイド 様々な肌荒れの原因や対策、治療法などをまとめています 乾燥肌対策ガイド 乾燥肌・敏感肌の原因や改善法・スキンケアについて解説 敏感肌対策ガイド 敏感肌のスキンケア、化粧品選びのポイントなどまとめた情報サイト 足湯ガイド 足湯の効果や足湯温泉の情報など足湯に関する情報サイト 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美肌スキンケアのすべて 美しい人、美しくなった人たちには、それなりの理由があることをご存知ですか？もちろん表面的なものだけではいけませんが、お肌スキンケアがその一歩であることは否定できない事実です。美肌スキンケアで効果的なスキンケア技術を身につけましょう。 目の下・顔のたるみ解消術 あ～なんだこの目の下のたるみは、良く見たら顔も全体的にたるんでるじゃないか！？最近このように感じているなら、手遅れになる可能性があります。老化という避けては通れない問題をいつまでも無視しているとあとあと手痛いしっぺ返しがあるのです。後悔する前にたるみ解消法を勉強しましょう。 まるわかり！洗顔方法と洗顔料選び 魅力的な広告に心躍らされているようでは、あなたの肌は救われません。地に足をつけ、毎日の洗顔に命をかけましょう。そのやり方がここに書かれていますから。 乾燥肌対策と潤いスキンケア 乾燥肌の悩みはなんと言っても極度の「かゆみ」。乾燥肌対策と潤いスキンケアでは、自宅でも簡単にできる乾燥肌対策をご紹介します。大人だけでなく、子供、赤ちゃんの乾燥肌対策まで解説していますので、ぜひご覧ください。 二重まぶたを自力でつくる方法！ やっぱり二重まぶた！そう思っている方は必見です。なぜなら大げさな美容整形などにたよらない自力二重まぶたをつくる方法を無料で教えるのですから。 小児の病気　-子供のために- 小児がかかりやすい病気について紹介しています 心の病気を調べたい 様々な心の病気、精神病についてまとめた情報サイトです。 症状から探す病気と検査項目 症状から可能性のある病気やその検査項目等を探すことができます。 アトピー＆アレルギーRhythm アトピーと闘う方法やリズムって人それぞれですよね。☆たっくんとそのママのアレルギー奮闘記です。 アトピー育児からの賜りもの 息子のアトピーに試してきた健康法やアトピー除去食等を感想や結果などを添えて掲載しています。 Dr.木村の婦人科整形講座 美容外科・美容整形での小陰唇縮小、膣縮小、クリトリス包茎治療、大陰唇の縮小や注入の手術法の説明・解説]]> 健康のリンク集3 tag:reflexology.stnoz.net,2007://1.8 2007-09-11T09:56:53Z 2009-06-30T01:42:38Z リフレクソロジー&ロミロミ【Christopher.R】 ただ気持ちよいだけではない、健康に役立つリフレクソロジーを追求。リフレクソロジー スクールも併設。 栄... リフレクソロジー&ロミロミ【Christopher.R】 ただ気持ちよいだけではない、健康に役立つリフレクソロジーを追求。リフレクソロジー スクールも併設。 栄養管理は難しくない！ カロリーコントロールは、まず自分の適正カロリーチェックから。年 齢、性別、身長で、あなたの肥満度が一目でわかります。よろしくお願い申し上げます。 LOHAS（ロハス）で自律神経失調症を改善 自律神経失調症について、体験談とともにわかりやすく解説しています。ロハスを活用した症状改善法を紹介しています。 健康な体にする１，０００のキーワード ダイエット、サプリメント、禁煙、アンチエイジングなど、健康に関するトレンド情報を、どこよりも分かりやすくお届けしています。 王室の隠れ家「ホアヒン・ルアン」 大阪・京都・神戸にある、タイ古式マッサージ、足裏マッサージ、アロマセラピー（アロマテラピー）のサロン 日本タイマッサージスクール 大阪・神戸にある、タイ古式マッサージ、足裏マッサージ、アロマセラピー（アロマテラピー）のマッサージ学校。直営サロンもあります。 李楽 頭のコリをほぐす事から全身を整えていく、新感覚のハンドセラピー。ヒップアップや肩こり・腰痛などの整体、オイルマッサージ等のトータルボディケア こっそり退治！かなりヤバイ　セルライト 「こっそり退治！かなりヤバイ　セルライト」では、セルライトが出来ないよう予防したり、家で出来るセルライト除去アイティム、セルライトをケアするためのアイティムを掲載しています。 0から分かる　脂肪吸引　脂肪溶解注射　セルライト 「０から分かる　脂肪吸引　脂肪溶解注射　セルライト」では、気になる脂肪やセルライトの除去にお悩みの方や、ダイエットやエステをお考えの方のために、これらの解説をはじめ、役立つ情報を掲載しています。 見つけた 白金プラチナ ナノコロイド まるわかり アンチエイジングの次世代新兵器「白金プラチナナノコロイド」。老化の元凶である活性酸素を打ちのめす、魔法のような白金プラチナナノコロイドの美容効果はいかに？ 無駄毛処理ガイド 無駄毛処理に関する基礎知識や方法などを解説しています。 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